Czesc Pod koniec drugiego tygodnia przybylo mi niezle sily. NIe wierzylem wlasnym oczom jak bralem hantle, z ktorymi bylo mi wczesniej ciezko, na klatke plasko i machalem nimi jak powietrzem. Za***iste uczucie, byle tak dalej. Szkoda tylko, ze w wakacje tak ciezko z dobrym odzywianiem. Ale przynajmniej przeprowadzilem na sobie test, co i jak [...]
[...] jem sniadanie jakie by nie było, bo wychodzę z zalozenia, ze lepiej zjesc cokolwiek niz się głodzic, przez 2-3h. Co do treningu to jest sztywny przez dłuzszy czas, ale tylko pod względem trenowanych partii, cwiczenia, serie często się zmieniają..kiedy nie mam ochoty na dane cwiczenia zastępuję je innym co nie znaczy, ze "uciekam" pd [...]
[...] byc co drugi dzien (polecam), moze byc 4x w tygodniu. brzuch - albo zgodnie z hst, albo inne krotkie treningi w dni treningowe na koncu sesji, z progresja. A6W mi sie nie podoba z kilku powodow - dluga, nudna, tak naprawde malo intensywna (pod koniec robi sie ponad 600 brzuszkow bez przerwy), efekty u mnie byly takie sobie. z zalozenia ma to [...]
[...] technik rękami jak ćwiczyłem tkd i kyokushin to cwiczyliśmy sierpy, proste itp. jak w boksie ale ja boksu nie ćwiczyłem nigdy czym to się różni? czy to to samo? (nie biorąc pod uwagę że w kyo lecą na tłów na zawodach bo na treningu ćwiczy sie przecież normalne w łeb czasem) po za tym w tkd i kyokushin uderza się stopami a nie piszczelami jak w [...]
[...] Zawodnik z tkd wtf prowadzony w sekcji wybitnie sportowej będzie miał problem, przynajmniej na początku, żeby się odnaleźć w formule, która pozwala na ciosy. Ćwicząc długo pod konkretną formułę wyrabia się pewne nawyki, które o ile w tej konkretnej formule nie są tragiczne w skutkach, w innej mogą bardzo przeszkadzać. Np. brak przyzwoitej gardy [...]
A/D, piszesz "generalnie omińmy temat klubów, sekcji , trenerów weźmy pod uwagę tylko style i to tylko te dwa". A chwilę potem piszesz: "Bo w sekcji gdzzie ja trenuje boks to oddzielny trening..." Więc zdecyduj się, czy temat klubów i trenerów pomijasz, czy jednak będziemy rozmawiać o sekcjach, które znamy... Bo w sekcji, gdzie ja trenuję itf też [...]
skoro tkd jest takie do dupy czemu są tacy co to ćwiczą? skoro tkd nie nadaje sie do niczego innego oprócz zawodów w tkd? i jest tak bardzo krytykowane na forach... ze nawet pod ulice sie nie nadaje itp... tylko nie mowcie ze ''bo ludzie lubią, bo to fajny sport''
[...] ktorym mocno sie zawiodlem ) i judo. Nie watpie ze BJJ to dobry styl na ulice. Tylko ze w judo nie chodzi tylko o to by naklepac komus w samoobronie. Judo to cos wiecej - pod wplywem treningu zmienia sie osobowosc czlowieka. Stajesz sie bardziej pewny siebie, ale ucza nas tez aby jak to mozliwe unikac bujek. Dzieki judo sie wychowalem, [...]
[...] 115x4 jw byl zapas ale nie pokusilem sie o 5te powtorzenie 110x7 troche sie zsunełem i tylko 7 ale moglo pujsc wiecej juz gryfem po stojakach jechalem . Przed kazda seria podchodzilem dzisiaj tak bezlitosnie pod ciezar. Mimo 10h pracy na budowie taki trening zrobilem jestem bardzo zadowolony Reszta juz tak sobie skos hantlami w dol dosyc [...]
[...] w tej diecie białka, tłuszcze, węglowodany i warzywa jak było ich za mało? Nie wiem jakiego rozwiązania oczekujesz skoro wg tego co piszesz dieta zbilansowana, rozpisana pod twoje zapotrzebowanie na ciebie nie działa. Tutaj nikt ci nie poleci niczego bardziej ekstremalnego. Po za tym nikt ci za darmo diety nie ułoży, na to też nie licz. [...]
[...] teoretycznie slabszym, jezeli nie walczy moj ulubieniec/rodak. Poza tym przydalaby sie zmiana warty w HW. Jednoczesnie licze na wygrana Adamka i w pozniejszym czasie walke ,,Stulecia" z Hayem. Wiem, ze dwie niespodniaki to juz za wiele, ale teoretycznie jest to mozliwe. Jezeli jest mozliwe to dlaczego nie brac takiej mozliwosci pod uwage.;d
[...] walce wygra Haye, jestem tego pewny. Zszokuje Swiat i wszystkich tych, ktorzy go obrazali i wysmiewali. Wszystkim Wam zrobi sie Glupio i sie schowacie. Bo Wy oceniacie go pod wzgledem tego co mowi, ja akurat lubie takich zawodnikow, przyklad Muhammad Ali (ale to inna historia), a oceniam dopiero po tym jak zakonczy sie pojedynek, bo ring [...]
[...] walce wygra Haye, jestem tego pewny. Zszokuje Swiat i wszystkich tych, ktorzy go obrazali i wysmiewali. Wszystkim Wam zrobi sie Glupio i sie schowacie. Bo Wy oceniacie go pod wzgledem tego co mowi, ja akurat lubie takich zawodnikow, przyklad Muhammad Ali (ale to inna historia), a oceniam dopiero po tym jak zakonczy sie pojedynek, bo ring [...]
[...] za nim. Słabością Klitschko jest słaba szczęka, szybkość i być może kondycja. To są elementy, które musi wykorzystać David. Haye jest lżejszy i to może być jego zaletą, pod warunkiem, że będzie trzymać dystans. Jeżeli dojdzie do klinczów to Ukrainiec dzięki swojej masie może podkopać kondycje przeciwnika. Władimir Klitschko ma więcej zalet. [...]
Arcyciekawa walka się zapowiada, wielu kibiców na nią czeka od dawna. Śmiało można tę walkę nazwać walką roku. Pod spodem moja krótka analiza. Na wstępie odrzucam możliwość pojedynku na pełnym dystansie, po prostu oni są obaj tak na siebie nakręceni, że nie ma mowy o tym, by przewalczyli 12 rund, dlatego ci co stawiają na wygraną Kliczki po [...]
[...] 2 lipca sympatycy wagi ciężkiej dostaną to, na co czekali od wielu lat – budzący wielkie emocje pojedynek unifikacyjny, w którym niemal każdy scenariusz jest prawdopodobny. Mowa rzecz jasna o starciu Władimira Kliczko (55-3, 49 KO) z Davidem Haye (25-1, 23 KO), stawką będą pasy mistrza świata w wersji WBA, IBF, WBO, IBO. Do gali coraz [...]
ja tam wcale niczego sie nie spodziewam po tej walce. Haye może jest za bardzo wyszczekany ale nie jest głupi ani nie jest frajerem żeby podłożyć się Kliczce rzucając się mu prosto pod rękawicę. kLICZKO też nie w ciemie bity i wie że Haye sroce spod ogona nie wylecial po porannym śniadaniu wic będzie starał się spokojnie kontrolować walkę. Jakby [...]
[...] powołując się na Jima Lampleya z HBO, nad hamburską areną zebrały się potężne chmury i zanosi się na bardzo deszczową noc. Ponieważ obiekt nie jest zadaszony bierze się podobno nawet pod uwagę odwołanie zawodów. Na razie powierzchnia zadaszonego ringu nie jest mokra, ale wedle relacji Lampleya "daleka jest od ideału". - Naprawdę [...]
[...] dużo szybsze niż anglik o czym przekonają się nie którzy na jesieni. Co do tej walki Haye walczył na 100% i nic to nie dało, Wład zdecydowanie ostrożniej a i tak był grozniejszy w ringu. Że Kliczko bardziej obity ? Poczekajcie na konferencje po walce, rozcięcie pojawia się odrazu a p****a która Haye ma pod lewym okiem wyjdzie mu troche pózniej.
Super Cykl !
